下北沢のピラティスを徹底比較!男性参加やマタニティOKな教室は?
下北沢でおすすめのピラティス教室を比較してみました。女性専用か男性も通えるか、マタニティレッスンも開催しているかも調べています。
ピラティスの目的は心と身体を意識的にコントロールできるようになること。エクササイズ中は常に身体の状態に集中していますから、自然にマインドフルネスな状態になります。
こちらでは、下北沢にあるピラティス教室を人気おすすめランキング形式でご紹介します。
下北沢のピラティス教室一覧表
男性可 | マタニティ | 体験料金 | |
ヨガプラス 下北沢スタジオ | 〇 | 〇 | 1000円 |
BASIピラティス下北沢店 | 〇 | × | 1000円 |
ヨガ ピラティス NATURAglam 下北沢スタジオ | × | × | 1000円 |
下北沢ピラティスランキング
口コミの多さ、マタニティレッスンあり、体験予約が簡単などの3ポイントで比較してみました。
迷ったらココ!ヨガプラス下北沢スタジオがオススメ!
下北沢のピラティス教室へ通いたい方に断然オススメなのは「ヨガプラス下北沢スタジオ」です。男性参加可能で、以下の3つがおすすめのポイントです。
ヨガプラス下北沢スタジオはグループレッスンと身体のくせにあわせてオリジナルにメニューをカスタマイズした「あなただけのレッスン」プライベートレッスンがあります。
ヨガプラス下北沢スタジオは現在男性の会員も増え、男性インストラクターもいます。女性は多いですが、みなさん、ご自身に集中しておられますので男性がいらしても気にならないという方がほとんどです。
ヨガプラス下北沢スタジオでは、マタニティレッスンを開催しています。マタニティヨガで妊娠週数や妊婦さんの体調によってポーズのバリエーションが異なるため、安全のためプライベートレッスンのみレッスンをしております。
ピラティスQ&A
ヨガは体だけでなく心、精神の面にまでアプローチしていますが、ピラティスの方は肉体に重きを置いています。肉体の鍛錬を通して心のリフレッシュを目指すというやり方は、ピラティスをやった後の充実感にも感じられることではあります。
ピラティスで体幹を鍛えることにより期待できる効果は、「姿勢、骨盤の歪み、肩・首こり」の改善と「基礎代謝アップ」によるメリハリのある体型です。
女性だけでなく、男性でもピラティスを行うことによって様々な効果を得ることができると言われています。最近では男性の間でもピラティスが人気になりつつあります。ですが、参加者の7割は女性です。全体的には女性の方が多いです。
身体にフィットしていて締め付けのないものであればOKです。が、男性がヨガウェアを選ぶときに大切なのは股間部分です。足を開き開脚をしたときに足の間から下着が見えてしまったり素肌が見えたことでセクハラトラブルになってしまうこともあります。気をつけましょう!